Yoga para BEBÉS

Yoga para BEBÉS

Os primeiros anos de vida de uma criança correspondem a uma importante fase do seu crescimento,onde através dos seus sentidos ela inicia o conhecimento,adaptação e exploração do mundo exterior.

Entender a respeitar as caracteristicas de cada etapa que o bebé  vai atingindo ,proporcionando uma atividade recheada de ternura e diversão,entre Pais e Filhos ,com os beneficios do yoga,é permitir que o seu desenvolvimento aconteça de forma harmoniosa e equilibarada.

Grupo: Yoga Baby 1 dos 2 aos 7 meses / Yoga Baby 2 dos 7 aos  4meses /marcha


Frequência: 1 x semana - 45 minutos
Horário: 2ªfeira

Baby 1- 15.30h às 16.15h  Baby 2 -17h às 17.45h 

 
Yoga do Riso


Liberte a sua mente e o seu corpo e ria às gargalhadas...também com o seu bebé! O riso é contagiante! Uma criança ri em média 300 vezes por dia, um adulto apenas 17...
Iniciado pelo Dr. Madan Kataria (médico) na década de 90, estudos cientìficos mostram as melhorias na respiração e no sistema imunitário, diminuição do stress, maior oxigenação do cérebro, aumento da auto-estima e da auto-confiança e melhoria nos relacionamentos.

Participe nas sessões de yoga do riso com a lider de yoga Inês Pinto

 
Yoga em Família - "Yoga com Todos"

Divirta-se, Descubra-se e Surpreenda-se com o Yoga em Família! Vamos dançar, jogar, cantar, brincar e relaxar! Dinâmica para Pais, Mães, Filhos, Avós, Primos, Tios, Sobrinhos, Amigos...

Num ambiente acolhedor e sereno as crianças sentem-se encorajadas a relaxar e a divertirem-se, enquanto desenvolvem não só a sua força, coordenação, flexibilidade e equilíbrio, mas também a consciência do seu corpo, o seu focos e a sua capacidade de concentração e auto-confiança.

A prática de Yoga regular tem um impacto positivo no aproveitamento escolar, bem como na diminuição dos problemas de comportamento e disciplina (como evidenciam os estudos científicos).

Participe nas sessões familiares com a Instrutora de yoga Inês Pinto aos Sábados