PARABÉNS :) A partir da semana de gestação que desejar estamos consigo !
Pode iniciar a Preparação do parto todas as semanas..nunca é cedo ou tarde para preparar a chegada do vosso filho!
Pode selecionar a temática mais importante para si no programa Pré natal !
Contacte-nos por email ou telm e enviamos um PLANO PERSONALIZADO de preparação do parto.
Olá mamã center suport parents with a pre natal training / post natal training in other languages.
Please contac us and we will give you more informations.
PORQUE fazer o curso Pré parto no Olá Mamã ?
Testemunhos Parentais partilhados
"Hoje em dia e dada a estrutura da sociedade é importante a frequência de um curso deste género por parte das grávidas. O facto de se saber o que nos vai acontecer, faz perder o medo e há uma maior colaboração da nossa parte."
"Relativamente ao curso acho que são bastante importantes para nos tirarem certos medos e dúvidas, permitindo-nos ficar mais à vontade para receber o nosso bebé com mais serenidade e segurança."
"O ambiente descontraído potenciava a que me sentisse à vontade. Vou para o parto mais consciente de mim e do meu bebé, o que me relaxa. Sinto-me com mais coragem para enfrentar este desafio."
"Descobrem-se coisas...aprendem-se muitas outras... e o conhecimento transmite tranquilidade e confiança. Valeu a pena! Sinto-me mais confiante para enfrentar a minha gravidez e parto."
"Bastante úteis, práticas . É agradável partilhar experiências com outras mães e casais. Sinto-me mais preparada, estimulou-me e motivou-me mais ao nivel da ansiedade, que foi gradualmente desaparecendo."
"Este curso está bem organizado uma vez que nos permite uma panorâmica geral das questões que mais dúvidas nos suscitam ao longo da gravidez e pós parto."
Modalidades: Grupo ou Individual
Duração : Sessão Avulso ou 4 sessões
Frequência: 1 x semana , 90 min-120m
Horário:Pós laboral
marcação individual
Consulta Individual : Pré natal e ou pós natal
Atendimento personalizado para dar resposta aos diferentes desafios da gravidez,parto e pós parto.
Conteudos programáticos das aulas de Preparação do Parto
Exercícios de mobilidade da bacia e da coluna para alivio de queixas posturais
Posturas de alívio de tensão durante o trabalho de parto
Técnicas de relaxamento para o trabalho de parto
Padrões respiratórios do parto / medidas de alivio de dor /epidural
Massagem da grávida : auto massagem e a massagem realizada pelo companheiro
Primeiros cuidados fisiologicos e emocionais com a mãe/familia no pós-parto
Amamentação /Alimentação do bebé : conhecer os desafios e ultrapassar as varias etapas com diferentes estrategias parentais
Primeiros cuidados com o bebé de : saude,higiene e segurança.Todos diferentes ...vamos conhecer os sinais /sintomas.
Desenvolvimento e educação do bebé : as rotinas , o choro, o sono,as colicas....conhecer para acompanhar !
Situações Especiais
Mães de 2ªvez/ 3ª vez...
Parabéns ! Se já é mãe e só quer relembrar alguns temas, pode optar por escolher as temáticas mais importantes para si.
Escolha no nosso plano de aulas e frequente em grupo ou individual.. é sempre um momento unico cada maternidade.
Preparação Individual
Se tem dificuldades de horários contacte-nos e marcaremos uma preparação individual com uma orientação personalizada .Os temas serão selecionados pela familia. Se residir noutra Cidade / Pais podemos marcar sessão por Skipe :)
Mães em repouso no domicílio
Deslocamo-nos ao seu domicílio 1x semana / 90 minutos, em horário a combinar. O programa de preparação do parto ajusta-se às necessidades de cada grávida/pai. Este serviço restringe-se à área de Lisboa.
Mães com cesariana marcada
Poderá frequentar os nossos grupos, seleccionando as aulas práticas mais relevantes para si como por exemplo: aleitamento/alimentação do bebé, cuidados pós – parto para a mãe, desenvolvimento e educação do bebé, cuidados básicos com o recém – nascido.